RÜCKENFIT

Ein präventives Rückentraining für alle. Das funktionelle Rückentraining schliesst das Training der gesamten Rumpfmuskulatur mit ein und ist somit die beste Voraussetzung für eine funktionstüchtige, schmerzfreie und starke Wirbelsäule.

Es beinhaltet:

Kräftigungsübungen für die gesamte  Rumpfmuskulatur

•  Schulung der Körperwahrnehmung,
•  Koordination und Gleichgewicht,
• Ausdauer und Beweglichkeit.