WILLKOMMEN IM PHOENIX

Unsere Fokus – Ganzheitliches Training

Unser Trainingskonzept schafft den optimalen Ausgleich im Körper und entfaltet dessen volles Potenzial.

• Kraft, Ausdauer & Herzleistung
• Beweglichkeit, Koordination & Agilität
• Haltungskorrektur & Prävention von Verletzungen
• Ernährungberatung
• Nachhaltige Körperformung & Regeneration

Evidenzbasiertes Training

Allein Gewichte bewegen oder einseitiger Sport führt langfristig nicht zu den gewünschten Ergebnissen. Das Konzept berücksichtigt alle relevanten Prinzipien und sorgt dafür, dass du in jedem Training durch wissenschaftliche Erkenntnisse gezielt Fortschritte machst – effizient, messbar und individuell.

Fortschritte sichtbar machen

Regelmässige Screenings ermöglichen eine objektive Fortschrittskontrolle und gewährleisten eine kontinuierliche, individuelle Anpassung der Trainingsinhalte.

• Kraft-, Beweglichkeits- & Koordinationstests
• Haltungs- & Stabilitätsanalysen
• Herz-Kreislauf-Analysen (VO₂max & Laktatstufentests)
• Körperzusammensetzung & Zellgesundheit (InBody)
• Ernährungsberatung

Diese Erkenntnisse bilden die Basis für massgeschneiderte Trainings- und Ernährungspläne, die zielgerichtet, leistungsorientiert und kontinuierlich optimiert werden.

Infrastruktur & Erlebnisse

• Extra grosse funktionelle-, Freihantel- & Performance-Bereiche
• 52 Milon-Geräte für intelligentes Training
• Cardiotraining mit Entertainment
• SensoPro für Koordination & Agilität
• Galileo® Vibrationstraining für tiefe Muskulatur
• Faszien- & Mobility-Training

Motivation in der Gemeinschaft

• Über 50 Gruppenkurse pro Woche. Functional Training, HYROX Fitness Race, ICG® Indoor Cycling, BodyPump, Yoga, Pilates & Rückenfit.

Therapie trifft Training. Phoenix Physiotherapy

• Medizinische Trainingstherapie, Schmerztherapie, Rehabilitation, massgeschneidert und individuell.

24Hours Pure Gym, powered by Phoenix

• Trainiere jederzeit an unserem zweiten Standort. Ideal für Frühaufsteher, Schichtarbeitende und Pendler.

Ein Ort für alle

• Barrierefreier Zugang & grosse Trainingsflächen
• Biosauna, Finnische Sauna & Relax-Lounge
• Kostenloser Kinderhort, Shop, Lounge & Bar
• Klimatisierte, pollenfreie Räume
• Kostenlose Parkplätze & beste ÖV-Anbindung

Jetzt mit einem Probetraining starten. Für deine Ziele, Gesundheit & Performance.

Vereinbare dein kostenloses Beratungsgespräch inklusive Probetraining und erlebe eine der fortschrittlichsten Fitness- & Gesundheitscenter der Schweiz.

Qualitop-zertifiziert: Deine Krankenkasse unterstützt deine Mitgliedschaft mit bis zu CHF 1’300.– jährlich.