WAS IST BODYATTACK?

BodyAttack® ist das sportinspirierte Cardio-Workout zum Aufbau von Kraft und Ausdauer.

In diesem hoch energetischen Intervalltraining werden athletische Aerobic-Bewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert.

Dynamische Instruktoren und mitreissende Musik motivieren jeden – vom Gelegenheitsathleten bis zum Leistungssportler – wirklich alles aus sich herauszuholen! Wie bei allen Kursen von LES MILLS™ erscheint auch BodyAttack® alle drei Monate neu, mit aktueller Musik und perfekt abgestimmter Choreografie.

INFORMATIONEN

Bodyattack

  • Du formst und kräftigst Deinen Körper
  • Du verbesserst Deine allgemeine Fitness und Ausdauer für belastungsintensive Sportarten
  • Du verbesserst Deine Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit
  • Du steigerst Deine Kraft durch Muskel-Kräftigung
  • Du wirst schneller rennen, stärker auftreten und stabiler stehen
  • Du erweiterst Deine Herz- und Lungenkapazität durch ein Ganzkörper-Cardio-Workout

Dienstag18:00 - 19:00CorinaRaum 1
Donnerstag19:05 - 20:05RetoRaum 2
Samstag09:30 - 10:30AndrejRaum 1

GROUPFITNESS TEAM


Andrej

Corina

Reto

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