AEROBIC’S, INDOOR CYCLING & TRIPLE MAX

Über 50 Gruppenkurse in der Woche sind ein muss wenn man mit Spass, Erfolg haben kann. 4 verschiedene Kursräume mit einer Riesen Auswahl, lassen die Herzen aller Altersklassen höher schlagen. Auspowern in den weltbekannten Kursen von Les Mills wie Bodypump, Body Attack, Body Combat und so richtig in Fahrt kommt man im Indoor Cycling mit Digitaler Vernetzung. Body Jam und Zumba wecken die Lust auf Rhythmus und groovigen Beats. Tief durchatmen und entspannen im Body Balance, Yoga, Pilates oder Rückenfit. Mit Triple Max werden Sie Ihre eigenen Grenzen sprengen. Die Knochen und Gelenke beweglich und geschmeidig zu halten, kommt neu ab Februar 2022 eine Neuheit ins Programm!

Sichern Sie ihren Platz und Teilnahme in den Kursen.

Interaktiver Stundenplan


Groupfitness

MontagKursInstruktorRaum
08:20 - 09:20Beine Bauch PoJanineRaum 2
08:20 - 09:20YogaKarinRaum 1
09:00 - 10:00INDOOR CYCLINGJonasRaum 4
09:30 - 10:30ZumbaVeraRaum 2
09:30 - 10:30PilatesDorotheeRaum 1
12:10 - 13:10BodyPumpAndreaRaum 1
18:00 - 19:00BodyPumpManuelaRaum 1
18:00 - 19:00Body JamJasminRaum 2
18:30 - 19:30INDOOR CYCLINGMariusRaum 4
19:10 - 20:10BodyCombatFarahRaum 2
19:10 - 20:10BodyBalanceRetoRaum 1
19:10 - 20:10TRIPLE MAXLeoRaum 3
20:20 - 21:20RückenfitKarinRaum 1

Groupfitness

DienstagKursInstruktorRaum
09:30 - 10:30BodyBalanceSteffiRaum 1
09:30 - 10:30TRIPLE MAXNadiaRaum 3
18:00 - 19:00Body AttackMajaRaum 1
18:30 - 19:30INDOOR CYCLINGMartinRaum 4
19:10 - 20:10BodyPumpRetoRaum 2
19:10 - 20:10YogaAndreasRaum 1
20:20 - 21:20ZumbaPinaRaum 1

Groupfitness

MittwochKursInstruktorRaum
06:15 - 06:45RückenfitTeamRaum 1
09:00 - 10:00INDOOR CYCLINGMartinRaum 4
09:30 - 10:30BodyPumpManuelaRaum 1
12:10 - 13:10TRIPLE MAXWilliRaum 3
18:00 - 19:00BodyPumpFarahRaum 1
18:30 - 19:30TRIPLE MAXRobinRaum 3
18:30 - 19:30INDOOR CYCLINGRaoulRaum 4
19:10 - 20:10Beine Bauch PoJanineRaum 2
19:10 - 20:10Body JamFarahRaum 1

Groupfitness

DonnerstagKursInstruktorRaum
08:20 - 09:20SENSOKarinRaum 1
09:30 - 10:30Beine Bauch PoNadiaRaum 1
18:00 - 19:00BodyBalanceRetoRaum 1
19:10 - 20:10BodyPumpSarahRaum 2
19:10 - 20:10Body AttackJasminRaum 1
19:10 - 20:10INDOOR CYCLINGRetoRaum 4
20:20 - 21:20ZumbaDomeRaum 1

Groupfitness

FreitagKursInstruktorRaum
08:20 - 09:20BodyBalanceVeraRaum 1
09:30 - 10:30BodyPumpAndreaRaum 1
09:30 - 10:30ZumbaVeraRaum 2

Groupfitness

SamstagKursInstruktorRaum
09:20 - 10:20Body AttackFarahRaum 1
10:00 - 11:00TRIPLE MAXTeamRaum 3
10:30 - 11:30BodyPumpFarahRaum 2
10:30 - 11:30BodyBalanceSteffiRaum 1

Groupfitness

SonntagKursInstruktorRaum
09:20 - 10:20BodyBalanceTeamRaum 2
10:00 - 11:00INDOOR CYCLINGTeamRaum 4
10:30 - 11:30BodyPumpTeamRaum 1
Donnerstag08:20 - 09:20KarinRaum 1
Montag12:10 - 13:10AndreaRaum 1
Montag18:00 - 19:00ManuelaRaum 1
Dienstag19:10 - 20:10RetoRaum 2
Mittwoch09:30 - 10:30ManuelaRaum 1
Mittwoch18:00 - 19:00FarahRaum 1
Donnerstag19:10 - 20:10SarahRaum 2
Freitag09:30 - 10:30AndreaRaum 1
Samstag10:30 - 11:30FarahRaum 2
Sonntag10:30 - 11:30TeamRaum 1
Montag19:10 - 20:10FarahRaum 2
Montag19:10 - 20:10RetoRaum 1
Dienstag09:30 - 10:30SteffiRaum 1
Donnerstag18:00 - 19:00RetoRaum 1
Freitag08:20 - 09:20VeraRaum 1
Samstag10:30 - 11:30SteffiRaum 1
Sonntag09:20 - 10:20TeamRaum 2
Montag20:20 - 21:20KarinRaum 1
Mittwoch06:15 - 06:45TeamRaum 1
Dienstag18:00 - 19:00MajaRaum 1
Donnerstag19:10 - 20:10JasminRaum 1
Samstag09:20 - 10:20FarahRaum 1
Montag09:30 - 10:30VeraRaum 2
Dienstag20:20 - 21:20PinaRaum 1
Donnerstag20:20 - 21:20DomeRaum 1
Freitag09:30 - 10:30VeraRaum 2
Montag08:20 - 09:20KarinRaum 1
Dienstag19:10 - 20:10AndreasRaum 1
Montag09:30 - 10:30DorotheeRaum 1
Montag09:00 - 10:00JonasRaum 4
Montag18:30 - 19:30MariusRaum 4
Dienstag18:30 - 19:30MartinRaum 4
Mittwoch09:00 - 10:00MartinRaum 4
Mittwoch18:30 - 19:30RaoulRaum 4
Donnerstag19:10 - 20:10RetoRaum 4
Sonntag10:00 - 11:00TeamRaum 4
Montag19:10 - 20:10LeoRaum 3
Dienstag09:30 - 10:30NadiaRaum 3
Mittwoch12:10 - 13:10WilliRaum 3
Mittwoch18:30 - 19:30RobinRaum 3
Samstag10:00 - 11:00TeamRaum 3
Montag08:20 - 09:20JanineRaum 2
Mittwoch19:10 - 20:10JanineRaum 2
Donnerstag09:30 - 10:30NadiaRaum 1
Montag18:00 - 19:00JasminRaum 2
Mittwoch19:10 - 20:10FarahRaum 1

BODYPUMP

BODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung Deines gesamten Körpers.
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BODYCOMBAT

BODYCOMBAT® ist das machtvolle Cardio-Workout, das Dich komplett entfesselt.
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BODYATTACK

BodyAttack® ist das sportinspirierte Cardio-Workout zum Aufbau von Kraft und Ausdauer.
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BODYBALANCE

BODYBALANCE® ist das 55-minütige Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout, das Deine Beweglichkeit steigert.
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BODY JAM

House, Hip-Hop, Drum ’n‘ Bass, Trap, alle Arten von elektronischer Tanzmusik, das ist die Seele von BODYJAM.

YOGA

Vereinigung von Körper und Seele. Yoga verbindet fernöstliches Harmoniebedürfnis mit westlicher Dynamik.

SENSO

SENSO Fitness bietet einen sicheren koordinativen Gruppenkurs für die älteren Mitglieder.

PILATES

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, vor allem die tief liegenden, kleinen Muskelgruppen der Körpermitte und Beckenboden werden angesprochen.

BEINE BAUCH PO

Der beliebte Klassiker unter den Lektionen. Bei diesem Training handelt es sich um ein „Total Body Workout“ mit dem Schwerpunkt für Beine, Gesäss und Rumpfmuskulatur.

ZUMBA

ZUMBA ist ein lateinamerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout der sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt.
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