AEROBIC’S, INDOOR CYCLING & TRIPLE MAX
Über 50 Gruppenkurse in der Woche sind ein muss wenn man mit Spass, Erfolg haben kann. 4 verschiedene Kursräume mit einer Riesen Auswahl, lassen die Herzen aller Altersklassen höher schlagen. Auspowern in den weltbekannten Kursen von Les Mills wie Bodypump, Body Attack, Body Combat und so richtig in Fahrt kommt man im Indoor Cycling mit Digitaler Vernetzung. Body Jam und Zumba wecken die Lust auf Rhythmus und groovigen Beats. Tief durchatmen und entspannen im Body Balance, Yoga, Pilates oder Rückenfit. Mit Triple Max werden Sie Ihre eigenen Grenzen sprengen. Die Knochen und Gelenke beweglich und geschmeidig zu halten, kommt neu ab Februar 2022 eine Neuheit ins Programm!
Sichern Sie ihren Platz und Teilnahme in den Kursen.
Interaktiver Stundenplan
- Montag
- Dienstag
- Mittwoch
- Donnerstag
- Freitag
- Samstag
- Sonntag
- SENSO
- BodyPump
- BodyCombat
- BodyBalance
- Rückenfit
- Body Attack
- Zumba
- Yoga
- Pilates
- INDOOR CYCLING
- TRIPLE MAX
- Beine Bauch Po
- Body Jam
Groupfitness
| Montag | Kurs | Instruktor | Raum |
| 08:20 - 09:20 | Beine Bauch Po | Janine | Raum 2 |
| 08:20 - 09:20 | Yoga | Karin | Raum 1 |
| 09:00 - 10:00 | INDOOR CYCLING | Jonas | Raum 4 |
| 09:30 - 10:30 | Zumba | Vera | Raum 2 |
| 09:30 - 10:30 | Pilates | Dorothee | Raum 1 |
| 12:10 - 13:10 | BodyPump | Andrea | Raum 1 |
| 18:00 - 19:00 | BodyPump | Manuela | Raum 1 |
| 18:00 - 19:00 | Body Jam | Jasmin | Raum 2 |
| 18:30 - 19:30 | INDOOR CYCLING | Marius | Raum 4 |
| 19:10 - 20:10 | BodyCombat | Farah | Raum 2 |
| 19:10 - 20:10 | BodyBalance | Reto | Raum 1 |
| 19:10 - 20:10 | TRIPLE MAX | Leo | Raum 3 |
| 20:20 - 21:20 | Rückenfit | Karin | Raum 1 |
Groupfitness
| Dienstag | Kurs | Instruktor | Raum |
| 09:30 - 10:30 | BodyBalance | Steffi | Raum 1 |
| 09:30 - 10:30 | TRIPLE MAX | Nadia | Raum 3 |
| 18:00 - 19:00 | Body Attack | Maja | Raum 1 |
| 18:30 - 19:30 | INDOOR CYCLING | Martin | Raum 4 |
| 19:10 - 20:10 | BodyPump | Reto | Raum 2 |
| 19:10 - 20:10 | Yoga | Andreas | Raum 1 |
| 20:20 - 21:20 | Zumba | Pina | Raum 1 |
Groupfitness
| Mittwoch | Kurs | Instruktor | Raum |
| 06:15 - 06:45 | Rückenfit | Team | Raum 1 |
| 09:00 - 10:00 | INDOOR CYCLING | Martin | Raum 4 |
| 09:30 - 10:30 | BodyPump | Manuela | Raum 1 |
| 12:10 - 13:10 | TRIPLE MAX | Willi | Raum 3 |
| 18:00 - 19:00 | BodyPump | Farah | Raum 1 |
| 18:30 - 19:30 | TRIPLE MAX | Robin | Raum 3 |
| 18:30 - 19:30 | INDOOR CYCLING | Raoul | Raum 4 |
| 19:10 - 20:10 | Beine Bauch Po | Janine | Raum 2 |
| 19:10 - 20:10 | Body Jam | Farah | Raum 1 |
Groupfitness
| Donnerstag | Kurs | Instruktor | Raum |
| 08:20 - 09:20 | SENSO | Karin | Raum 1 |
| 09:30 - 10:30 | Beine Bauch Po | Nadia | Raum 1 |
| 18:00 - 19:00 | BodyBalance | Reto | Raum 1 |
| 19:10 - 20:10 | BodyPump | Sarah | Raum 2 |
| 19:10 - 20:10 | Body Attack | Jasmin | Raum 1 |
| 19:10 - 20:10 | INDOOR CYCLING | Reto | Raum 4 |
| 20:20 - 21:20 | Zumba | Dome | Raum 1 |
Groupfitness
| Freitag | Kurs | Instruktor | Raum |
| 08:20 - 09:20 | BodyBalance | Vera | Raum 1 |
| 09:30 - 10:30 | BodyPump | Andrea | Raum 1 |
| 09:30 - 10:30 | Zumba | Vera | Raum 2 |
Groupfitness
| Samstag | Kurs | Instruktor | Raum |
| 09:20 - 10:20 | Body Attack | Farah | Raum 1 |
| 10:00 - 11:00 | TRIPLE MAX | Team | Raum 3 |
| 10:30 - 11:30 | BodyPump | Farah | Raum 2 |
| 10:30 - 11:30 | BodyBalance | Steffi | Raum 1 |
Groupfitness
| Sonntag | Kurs | Instruktor | Raum |
| 09:20 - 10:20 | BodyBalance | Team | Raum 2 |
| 10:00 - 11:00 | INDOOR CYCLING | Team | Raum 4 |
| 10:30 - 11:30 | BodyPump | Team | Raum 1 |
| Donnerstag | 08:20 - 09:20 | Karin | Raum 1 |
| Montag | 12:10 - 13:10 | Andrea | Raum 1 |
| Montag | 18:00 - 19:00 | Manuela | Raum 1 |
| Dienstag | 19:10 - 20:10 | Reto | Raum 2 |
| Mittwoch | 09:30 - 10:30 | Manuela | Raum 1 |
| Mittwoch | 18:00 - 19:00 | Farah | Raum 1 |
| Donnerstag | 19:10 - 20:10 | Sarah | Raum 2 |
| Freitag | 09:30 - 10:30 | Andrea | Raum 1 |
| Samstag | 10:30 - 11:30 | Farah | Raum 2 |
| Sonntag | 10:30 - 11:30 | Team | Raum 1 |
| Montag | 19:10 - 20:10 | Farah | Raum 2 |
| Montag | 19:10 - 20:10 | Reto | Raum 1 |
| Dienstag | 09:30 - 10:30 | Steffi | Raum 1 |
| Donnerstag | 18:00 - 19:00 | Reto | Raum 1 |
| Freitag | 08:20 - 09:20 | Vera | Raum 1 |
| Samstag | 10:30 - 11:30 | Steffi | Raum 1 |
| Sonntag | 09:20 - 10:20 | Team | Raum 2 |
| Montag | 20:20 - 21:20 | Karin | Raum 1 |
| Mittwoch | 06:15 - 06:45 | Team | Raum 1 |
| Dienstag | 18:00 - 19:00 | Maja | Raum 1 |
| Donnerstag | 19:10 - 20:10 | Jasmin | Raum 1 |
| Samstag | 09:20 - 10:20 | Farah | Raum 1 |
| Montag | 09:30 - 10:30 | Vera | Raum 2 |
| Dienstag | 20:20 - 21:20 | Pina | Raum 1 |
| Donnerstag | 20:20 - 21:20 | Dome | Raum 1 |
| Freitag | 09:30 - 10:30 | Vera | Raum 2 |
| Montag | 08:20 - 09:20 | Karin | Raum 1 |
| Dienstag | 19:10 - 20:10 | Andreas | Raum 1 |
| Montag | 09:30 - 10:30 | Dorothee | Raum 1 |
| Montag | 09:00 - 10:00 | Jonas | Raum 4 |
| Montag | 18:30 - 19:30 | Marius | Raum 4 |
| Dienstag | 18:30 - 19:30 | Martin | Raum 4 |
| Mittwoch | 09:00 - 10:00 | Martin | Raum 4 |
| Mittwoch | 18:30 - 19:30 | Raoul | Raum 4 |
| Donnerstag | 19:10 - 20:10 | Reto | Raum 4 |
| Sonntag | 10:00 - 11:00 | Team | Raum 4 |
| Montag | 19:10 - 20:10 | Leo | Raum 3 |
| Dienstag | 09:30 - 10:30 | Nadia | Raum 3 |
| Mittwoch | 12:10 - 13:10 | Willi | Raum 3 |
| Mittwoch | 18:30 - 19:30 | Robin | Raum 3 |
| Samstag | 10:00 - 11:00 | Team | Raum 3 |
| Montag | 08:20 - 09:20 | Janine | Raum 2 |
| Mittwoch | 19:10 - 20:10 | Janine | Raum 2 |
| Donnerstag | 09:30 - 10:30 | Nadia | Raum 1 |
| Montag | 18:00 - 19:00 | Jasmin | Raum 2 |
| Mittwoch | 19:10 - 20:10 | Farah | Raum 1 |
Inspiriert vom Laufsport, Boxen und Functional Training, bieten wir das TRIPLE MAX in der Gruppe an.
INDOOR CYCLING
Indoor Cycling mit Visualisierung von Trainingsdaten für mehr Spass und Erfolg im Training.
BODYPUMP
BODYPUMP® ist das originale Langhantelprogramm zur Kräftigung, Formung und Straffung Deines gesamten Körpers.
Mehr Info
BODYATTACK
BodyAttack® ist das sportinspirierte Cardio-Workout zum Aufbau von Kraft und Ausdauer.
Mehr Info
BODYBALANCE
BODYBALANCE® ist das 55-minütige Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout, das Deine Beweglichkeit steigert.
Mehr Info
BODY JAM
House, Hip-Hop, Drum ’n‘ Bass, Trap, alle Arten von elektronischer Tanzmusik, das ist die Seele von BODYJAM.
YOGA
Vereinigung von Körper und Seele. Yoga verbindet fernöstliches Harmoniebedürfnis mit westlicher Dynamik.
SENSO
SENSO Fitness bietet einen sicheren koordinativen Gruppenkurs für die älteren Mitglieder.
PILATES
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, vor allem die tief liegenden, kleinen Muskelgruppen der Körpermitte und Beckenboden werden angesprochen.
BEINE BAUCH PO
Der beliebte Klassiker unter den Lektionen. Bei diesem Training handelt es sich um ein „Total Body Workout“ mit dem Schwerpunkt für Beine, Gesäss und Rumpfmuskulatur.
ZUMBA
ZUMBA ist ein lateinamerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout der sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt.
Mehr Info
RÜCKENFIT
Ein präventives Rückentraining für alle. Das funktionelle Rückentraining schliesst das Training der gesamten Rumpfmuskulatur mit ein und ist somit die beste Voraussetzung für eine funktionstüchtige, schmerzfreie und starke Wirbelsäule.