WAS IST BODYATTACK?
BodyAttack® ist das sportinspirierte Cardio-Workout zum Aufbau von Kraft und Ausdauer.
In diesem hoch energetischen Intervalltraining werden athletische Aerobic-Bewegungen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert.
Dynamische Instruktoren und mitreissende Musik motivieren jeden – vom Gelegenheitsathleten bis zum Leistungssportler – wirklich alles aus sich herauszuholen! Wie bei allen Kursen von LES MILLS™ erscheint auch BodyAttack® alle drei Monate neu, mit aktueller Musik und perfekt abgestimmter Choreografie.
INFORMATIONEN
ERFOLGE
- Du formst und kräftigst Deinen Körper
- Du verbesserst Deine allgemeine Fitness und Ausdauer für belastungsintensive Sportarten
- Du verbesserst Deine Koordinationsfähigkeit und Beweglichkeit
- Du steigerst Deine Kraft durch Muskel-Kräftigung
- Du wirst schneller rennen, stärker auftreten und stabiler stehen
- Du erweiterst Deine Herz- und Lungenkapazität durch ein Ganzkörper-Cardio-Workout
WORKOUT
DAUER
| Dienstag | 18:15 - 19:00 | Maja | Raum 1 |
| Donnerstag | 19:05 - 20:05 | Reto | Raum 2 |
| Samstag | 09:30 - 10:30 | Andrej | Raum 1 |
GROUPFITNESS TEAM
 Andrej |  Reto |