Jeweils donnerstags 12:00 Uhr steht euch unsere diplomierte Physiotherapeutin Sonja Feer mit professionellem Rat und Tat im Rückentraining zur Seite. Ein Stück Gesundheit und Lebensqualität mehr.
Mit Bewegung in den Tag am Dienstag 08:30 Uhr mit Cossed - ZUMBA ist ein latein- amerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout der sich aus latein-amerikanischer und internationaler Musik, sowie Tanzbewegungen, zusammensetzt. Ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! Weitere Infos
ZumbAtomic ist ein speziell für Kinder entwickeltes Bewegungsworkout mit hohem Motivations- und Spassfaktor!
Jetzt am Freitag 17:00 Uhr mit Cony!
ZumbAtomic ist neu und aussergewöhnlich, speziell entwickelt für alle Kinder von 7 bis 12 Jahren. Weitere InfosBODYPUMP
Was ist BODYPUMP?
Das erfolgreichste Group Fitness Programm aller Zeiten gibt es nun in über 8500 Clubs in 43 Ländern, unterrichtet von über 35,330 zertifizierten Instructors. BODYPUMP ist eine non-impact Klasse, die entwickelt wurde, um ihrem Körper ein vollkommenes Training zu bieten; man arbeitet mit Langhanteln und Gewichten zu Musik. BODYPUMP fördert die Kraft und Ausdauer der Muskulatur, verbrennt viele Kalorien und definiert die Körpermuskulatur, verbessert die Haltung und beugt Osteoporose vor, eine Krankheit, die sich speziell bei Frauen immer mehr verbreitet. Das erfolgreichste Programm in der Fitness Geschichte, BODYPUMP, ermöglicht in den Klassen ein Programm, das bei maximaler Sicherheit schnelle Resultate in einer Energie geladenen Atmosphäre erzielt und jedem einzelnen Teilnehmer viel Spass bereitet.
Vorteile für die Teilnehmer:
Hoher Kalorienverbrauch, schnelle Verbesserung der Muskelkraft und Muskel Ausdauer im ganzen Körper darf erwartet werden. Das Programm kann jedem Fitness Status angepasst werden. Vor allem eignet es sich für Männer, die gerne ein einfaches, effektives Programm, ohne Tanzeinlagen, absolvieren möchten.
Mit Qualifit als Phoenixmitglied in 22 Fitnesscentern Schweizweit kostenlos trainieren!