Jeweils donnerstags 12:00 Uhr steht euch unsere diplomierte Physiotherapeutin Sonja Feer mit professionellem Rat und Tat im Rückentraining zur Seite. Ein Stück Gesundheit und Lebensqualität mehr.
Mit Bewegung in den Tag am Dienstag 08:30 Uhr mit Cossed - ZUMBA ist ein latein- amerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout der sich aus latein-amerikanischer und internationaler Musik, sowie Tanzbewegungen, zusammensetzt. Ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! Weitere Infos
ZumbAtomic ist ein speziell für Kinder entwickeltes Bewegungsworkout mit hohem Motivations- und Spassfaktor!
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ZumbAtomic ist neu und aussergewöhnlich, speziell entwickelt für alle Kinder von 7 bis 12 Jahren. Weitere InfosBodyPump 79 – Trackliste
Lust auf BodyPump 79? Hier sind schon die nächsten Lieder für dich. Viel Spass beim reinhören und ab September 2011 beim pumpen. Aus urheberrechtlichen Gründen sind nicht alle Videos verfügbar. Danke an NZ Glen für die Liste.
Warmup: Higher – Logan S. feat. Mandy Brewer
Squats: Closer To The Edge– Mekon Garden
BodyPump 79
Chest: Party All Night (Sleep All Day) – Sean Kingston
Back: Written In The Stars (Sunny Dee Remix) – Jason Born
Triceps: Born This Way – Southern Light
Biceps: Livin’ On A Prayer – Altiyan Childs
Lunges: Grenade (Damn-R Mix) – Jason Born
Shoulders: J’Adore Hardcore (Extended Mix) – Scooter
Abdominals: We’ll Be Alright – Travie McCoy
Cooldown: The Crow & The Butterfly – Shinedown
Alternative 5 – Triceps: If We Ever Meet Again (Hans-O-Matik Bigroom Radio Cut) – Pandora BX
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