Medizinisches Rückentraining
Jeweils donnerstags 12:00 Uhr steht euch unsere diplomierte Physiotherapeutin Sonja Feer mit professionellem Rat und Tat im Rückentraining zur Seite. Ein Stück Gesundheit und Lebensqualität mehr.ZUMBA – Neu auch dienstags in der Früh!!!
Mit Bewegung in den Tag am Dienstag 08:30 Uhr mit Cossed - ZUMBA ist ein latein- amerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout der sich aus latein-amerikanischer und internationaler Musik, sowie Tanzbewegungen, zusammensetzt. Ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! Weitere Infos
ZumbAtomic 7 – 12 Jahre
ZumbAtomic ist ein speziell für Kinder entwickeltes Bewegungsworkout mit hohem Motivations- und Spassfaktor!
Jetzt am Freitag 17:00 Uhr mit Cony!
ZumbAtomic ist neu und aussergewöhnlich, speziell entwickelt für alle Kinder von 7 bis 12 Jahren. Weitere InfosBODYBALANCE 54 – Trackliste
Die neue Songliste vom BODYBALANCE 52. Aus urheberrechtlichen Gründen sind nicht alle Videos verfügbar.
Tai Chi Warmup: Haunted - Poe
Sun Salutations: Frozen – Brian Swadel
Standing Strength: Just the way you are - Bruno Mars
Balance: Blind Faith - Life Orchestra
Hip Openers: Everytime it rains - Charlotte Martin
Core – Abdominals: Rolling in the deep – Colorbox
Core – Back: Choose you - Stan Walker
Twists: Hold my hand – Emerald Green
Forward Bends – Hamstrings: The first time ever i saw your face - Leona Lewis
Relaxation: Peace – Stanton Lanier
Meditation: Life and Death – Deeper Connexions
Qualifit
Mit Qualifit als Phoenixmitglied in 22 Fitnesscentern Schweizweit kostenlos trainieren!