Medizinisches Rückentraining
Jeweils donnerstags 12:00 Uhr steht euch unsere diplomierte Physiotherapeutin Sonja Feer mit professionellem Rat und Tat im Rückentraining zur Seite. Ein Stück Gesundheit und Lebensqualität mehr.ZUMBA – Neu auch dienstags in der Früh!!!
Mit Bewegung in den Tag am Dienstag 08:30 Uhr mit Cossed - ZUMBA ist ein latein- amerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout der sich aus latein-amerikanischer und internationaler Musik, sowie Tanzbewegungen, zusammensetzt. Ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! Weitere Infos
ZumbAtomic 7 – 12 Jahre
ZumbAtomic ist ein speziell für Kinder entwickeltes Bewegungsworkout mit hohem Motivations- und Spassfaktor!
Jetzt am Freitag 17:00 Uhr mit Cony!
ZumbAtomic ist neu und aussergewöhnlich, speziell entwickelt für alle Kinder von 7 bis 12 Jahren. Weitere InfosBODYBALANCE
Was ist BODYBALANCE?
BODYBALANCE ist ein Programm, das stark durch die klassischen Prinzipien von Pilates, Yoga und Tai Chi beeinflusst ist. Es ist das erste ganzheitliche, vorchoreografierte Mind und Body Programm. Es wurde entwickelt, um eine neu Art von Kundschaft in den Gruppenbereich zu bringen; dieses Programm lässt Altersbarrieren verschwinden und eignet sich für jedermann. BODYBALANCE wird zu zeitgemässer und motivierender Musik ausgeführt.
Vorteile für den Teilnehmer:
Es gibt beeindruckende Beweise, dass alle Mitglieder, die an dieser Klasse teilnehmen eine bemerkenswerte Verbesserung ihrer Körperhaltung, ihres Körperbewusstseins, ihrer Beweglichkeit, ihrer Atmung und ihrer Konzentrationsfähigkeit geniessen. BODYBALANCE wird auf der Suche nach einer besseren Lebensqualität als eine hervorragende Verbindung zwischen Körper und Geist betrachtet.
Qualifit
Mit Qualifit als Phoenixmitglied in 22 Fitnesscentern Schweizweit kostenlos trainieren!