Jeweils donnerstags 12:00 Uhr steht euch unsere diplomierte Physiotherapeutin Sonja Feer mit professionellem Rat und Tat im Rückentraining zur Seite. Ein Stück Gesundheit und Lebensqualität mehr.
Mit Bewegung in den Tag am Dienstag 08:30 Uhr mit Cossed - ZUMBA ist ein latein- amerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout der sich aus latein-amerikanischer und internationaler Musik, sowie Tanzbewegungen, zusammensetzt. Ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System! Weitere Infos
ZumbAtomic ist ein speziell für Kinder entwickeltes Bewegungsworkout mit hohem Motivations- und Spassfaktor!
Jetzt am Freitag 17:00 Uhr mit Cony!
ZumbAtomic ist neu und aussergewöhnlich, speziell entwickelt für alle Kinder von 7 bis 12 Jahren. Weitere InfosMilon Kraft Circle
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Der grösste Milon Kraft Circle der Schweiz ist modernstes Gerätetraining mit absoluter Sicherheit. Sitzposition, Hebelposition, Gewicht und Wiederholungen werden auf Ihrer persönlichen Chipkarte gespeichert. Die drei häufigsten Fehler, die beim Krafttraining gemacht werden, nämlich falsche Einstellung der Geräte, unkontrollierte Bewegungen und falsche Wahl der Gewichte, werden durch diese einzigartigen Geräten ausgeschlossen. 15 verschiedene Kraftgeräte bilden den Circle. Das Training besteht aus einer Belastungsphase (30 Sek.) und aus einer Ruhephase (30 Sek.). Die beiden Phasen werden durch eine integrierte Wassersäule gesteuert. Für einen Durchgang brauchst du lediglich 15 Min. Trainiere mit dem Milon Kraft Circle 30 – 40 % effektiver als an herkömmlichen Geräten.
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Bei uns kannst du den Milon Kraft Circle für nur CHF 100.- Aufpreis auf dein Fitness-Abo benützen. Eine genaue Einführung und Betreuung findet nach Absprache mit dem Phoenix-Team statt.
Mit Qualifit als Phoenixmitglied in 22 Fitnesscentern Schweizweit kostenlos trainieren!