Kraft-Training

Kraft durch Technologie

Kraftgeräte-1

Kraftgeräte-2

Kraftgeräte-3

So schwierig wie die Geräte aussehen so einfach sind die Bewegungen darin. Es handelt sich dabei nur um ein beugen und strecken. Wenn aber der Erfolg nur von auf- und abbewegen von Gewichten abhängen würde. Glaubst du uns, dann würden überall nur so Muskelprotze rumstehen. Für den wirklichen Erfolg braucht es da schon mehr zu wissen!

Wir werden dir ein Fitness ganz nach deinem Wunsch bieten, dass du in jedem Training ein Erfolgserlebnis haben wirst, das Versprechen wir.

Individuelle Einstellung der Geräte
Kg für Kg Gewicht steigern
Kontrollierte Bewegungsausführung über die Biomechanik der Geräte
Maximale Muskelkraftausschöpfung durch den Exzentrikscheibe

Spezifische Trainingsmöglichkeiten im Freihantelbereich

Ein spezifisches Krafttraining kann dem Aufbau bestimmter Muskelgruppen fördern, ist aber vor allem ein Muss in jeder Rehabilitation nach einer Verletzung. Freie Gewichte ermöglicht es dir, deinen Körper sehr genau zu definieren oder ganz speziell zu rehabilitieren.

Durch die Komplexität der Übungen verbesserst du zusätzlich in hohem Mass das Zusammenspiel deiner Muskulatur.

Kraft durch Präzision

Krafttraining stärkt und formt deinen Körper. Du wirst mehr leisten können und widerstandsfähiger sein. Dazu ermöglicht unser Fitnesskonzept individuelle Trainingsprogramme für alle Alters- und Leistungsstufen.

Die Geräte sind nach ergonomischen Gesichtspunkten entworfen, um gefahrlos und sicher mit Gewichten trainieren zu können.

Groupfitness Mittwoch
09:30	BodyPump	Andrea
12:00	Zumba	Cony
18:00	BodyPump	Anna
19:00	BodyCompat	Robi
Spinning Mittwoch
09:15	Spinning	Patrizia
12:10	Spinning	Raoul
19:00	Spinning 90"	Martin
Andere Motivationstage Groupfitness \| Spinning