Sauna

Bio Sauna 55c°
Finische Sauna 85c°
Erlebnisduschen
Relaxlounge

Wer freut sich nach anstrengendem Training zum Wohle von Körper und Geist nicht auf eine schöne warme Dusche? Duschen nach dem Training ist nicht nur aus hygienischer Sicht wichtig. Wasser reinigt nicht alleine die Haut, sondern fördert zudem deren Durchblutung und sorgt so für ein angenehmes Wohlgefühl. Der Wechsel von warmen und kalten Wassergüssen erhöht den Durchblutungseffekt, wobei man zum Abschluss den kühlen Wasserstrahl bevorzugen sollte. Eine Bürstenmassage während des Duschens ist empfehlenswert, da abgestorbene Hautpartikel auf diese Weise schonend entfernt werden. Noch intensiver kann man nach dem Sport in der Sauna entspannen, wobei hierbei der Wechsel von heiss und kalt programmiert ist. Ein Saunabesuch ist wie ein kleiner Urlaub im Alltag. Deshalb sollte man sich mindestens eine Stunde Zeit nehmen, denn nur mit der nötigen Ruhe kann der Körper sich auf Regeneration umstellen. Wissenschaftliche Studien belegen, dass sich der regelmässige Besuch einer Sauna blutdrucksenkend auswirkt und das Saunabaden den Kreislauf stabilisiert: Teilweise konnten Bluthochdruckpatienten anschliessend auf die Einnahme blutdrucksenkender Mittel verzichten. Die Sauna bietet ausserdem Entschlackung sowie Anregung pur. Natürlich kann man nicht einfach den angesetzten Speck wegschmelzen, indem man sich in die heisse Saunakabine setzt. Aber man kann den Stoffwechsel kräftig ankurbeln, sodass er sich von Schlacken reinigt und befreit. Und schliesslich ist auch der gesellige Charakter eines Saunabesuches nicht zu unterschätzen. Nach dem Duschen oder dem Saunabesuch sollte man sich unbedingt eincremen, denn Wasser entzieht der Haut nicht nur die Geruchsbakterien und Feuchtigkeit, sondern auch die den Säuremantel schützenden Mikroorganismen. Mit kreisenden Bewegungen einmassierte vitamin- und fetthaltige Cremes schützen die Haut vor Austrocknung und halten sie geschmeidig. Verwenden Sie zum Duschen am besten pH-neutrale Seifen oder Duschgels, denn zu saure oder zu basische Seifen schädigen den wichtigen Säuremantel der Haut.

Dienstag ist DamenSauna
Donnerstag ab 12.00 Uhr ist HerrenSauna.
An den übrigen Tagen ist gemischter Saunabetrieb.

Geniesse unseren Wellness-Bereich mit Finnischer Sauna, Bio Sauna, Erlebnisdusche und Ruheräumen. Das ist Erholung pur!